מאמרים

הילדים של היום מאבדים עניין מהר.קופצים מדבר לדבר, משתעממים תוך דקות –ואתם? צריכים להיות הכול: גם הגננת, גם הליצנית, גם המפעילה…ובעיקר – להמציא את עצמכם מחדש כל יום. במיוחד עכשיו – כשהילדים בבית,אין מסגרות, אין לאן לצאת,חופשת פסח הארוכה מתמיד,והמשפט "אמא משעמם לי" לא מפסיק

למה אנחנו מתרחקים בלי לשים לב (ואיך אפשר לעצור את זה לפני שהמרחק יהפוך לשגרה) זה לא קורה ביום אחד. אף אחד לא קם ומחליט להתרחק. אין ריב גדול. אין משבר דרמטי. אין רגע אחד שאפשר להצביע עליו ולהגיד: כאן זה התחיל . יש פשוט

ארבע רעיונות לדייט זוגי בבית! מכירים את זה שבא לכם לעשות משהו ביחד – אבל לא יודעים בדיוק מה? מסעדות כבר מרגישות בנאליות, סרט זה לא באמת אינטראקטיבי, ובא לכם משהו שיחזק את הקשר בלי יותר מדי מאמץ : בלי למצוא בייביסיטר, בלי לשלם על

כולם רוצים זוגיות שוויונית. אבל האמת? זה לא באמת עובד ככה כולנו רוצים זוגיות שוויונית — כזו שבה שני הצדדים יוזמים, מפתיעים, משקיעים ומרגישים שרואים אותם.שלא רק אחד זה שתמיד חושב, מתכנן, או מנסה להדליק מחדש את האש.אבל במציאות? זה פשוט לא תמיד עובד ככה.

איך לבחור מתנה לחג שתהפוך לחוויה בלתי נשכחת ריכזנו עבורכם 4 מתנות מקוריות שישאירו חותם! כל חג זה קורה מחדש – אתם מחפשים את המתנה המושלמת. רוצים להפתיע, לרגש, לחדש… אבל מה קורה בפועל? אתם מוצאים את עצמכם מול אותם מדפים מוכרים – סלסלות, בקבוקים,

איך שורדים את החופש הגדול עם יותר חיוכים ופחות "משעמם לי" החופש הגדול כבר כאן — ואיתו מגיע גם האתגר הכי גדול של ההורים: איך מעבירים את הימים הארוכים עם הילדים בבית — עם יותר חיוכים, פחות מריבות, ופחות את המשפט שחוזר על עצמו בלי

  בכל קבוצת בנות תמיד יש את זו שזורקת את המשפט הקלאסי: "יאללה, בואו נעשה ערב בנות!" כולן מתלהבות, זורקות רעיונות, שולחות גיפים – אבל אז מגיעה המציאות: 📅 לסנכרן תאריך שמתאים לכולן – כמעט בלתי אפשרי 🥗 להתאים אוכל? אחת טבעונית, אחת בדיאטה, שלישית

בזוגיות, כמו בחיים – אין דבר כזה "תחזוקה אוטומטית". כשלא מטפלים, משקיעים, מדברים ומחדשים – הקשר דועך. וזה לא בהכרח בגלל בעיות, בגידות או ריבים. לפעמים הכול "סבבה", ועדיין – משהו חסר. התחושה הזאת, שמשהו בינינו נרדם, שאנחנו חיים זה לצד זו ולא באמת יחד.

למה הוא יוצא עם חברים כל שבוע, אבל איתי לא? אחד הנושאים שחוזרים אצלי בקליניקה שוב ושוב הוא תחושת האכזבה שחווים בני זוג כשנראה שהצד השני משקיע יותר זמן ומאמץ ביציאות עם חברים, אבל כשזה מגיע לזמן זוגי – הוא עייף, עסוק או פשוט לא

היא רצתה להרגיש נחשקת. הוא רק פחד לטעות. אנה וליאם (שמות בדויים) הגיעו אליי אחרי שמונה שנות זוגיות. ניכר שהם אוהבים, שהזוגיות חשובה להם, אבל לצד החברות והקרבה, היה שם גם תסכול גדול – במיוחד בפן המיני. "הוא כבר לא מתקרב אליי," אנה אמרה בעצב.

ארבע פעילויות שוות מה ניתן לעשות בערב בנות? בחיים העמוסים של כולנו מפגש בנות הוא לא פריבילגיה הוא חובה. זה הזמן להתנתק מהלחצים, מהעומס, מהשגרה ופשוט להנות יחד, להשלים פערים, להשתחרר ולהתקרב יותר זו לזו. לרגל המפגש המיוחל הכנתי עבורכם ארבע פעילות שניתן לעשות בערב

יום האהבה הוא יום חגם של הזוגות האוהבים. ללא קשר אם מדובר בזוג טרי יחסית או כזה שכבר יש לו ותק רב – זה היום שבו האהבה והזוגיות עומדות באור הזרקורים ומקבלות הרבה תשומת לב. יש לא מעט הכנות שמבצעים בני הזוג לקראת היום החשוב

יום נישואין הוא יום מיוחד במינו שבו בני הזוג חוגגים את היום שבו הם החליטו לחיות ביחד כזוג את החיים ולהקים בית ומשפחה. בין הברכות ואולי גם המתנות שהם יקבלו הם ירצו לציין את המאורע החשוב בדרך ייחודית ששמורה רק להם. בשנים האחרונות אפשר להשיג

זוגות רבים מחפשים דרכים מקוריות ויצירתיות להישאר אקטואליים ורלוונטיים זה כלפי זה גם אחרי שנים של זוגיות. הם לא רוצים שהשגרה תהפוך גם את הזוגיות שלהם למשעממת והם רוצים להמשיך ולהתרגש מהחיים המשותפים, מהקשר הטוב ומהאהבה השוררת ביניהם. קלפי משחק לזוגות יכולים לסייע בדיוק בהשגת

מה קונים לסוף שנה? שאלת השאלות שכל הורה בוועד כיתה/ גן שואל את עצמו רגע לפני סוף שנה. בין אם אתם הורים מנוסים בוועד ובין אם אתם הורים חדשים כשמגיע סוף שנה אתם פוגשים את עצמכם עומדים מול דילמה של מה לרכוש לסוף שנה. מתנה

גרים באשקלון ומחפשים ייעוץ זוגי קרוב לבית? כדי להגיע לאנשי מקצוע איכותיים וטובים לא חייב להתרחק מהבית, ניתן למצוא גם באשקלון. שירות מקצועי של ייעוץ זוגי באשקלון שניתן על ידי אנשי מקצוע מנוסים ומוסמכים, כל אחד בוחר את אנשי המקצוע שהוא מעוניין להיפגש איתם ויכולים

קלפי זוגיות משחקי קלפים הם דרך טובה לבטא, לדבר או לשתף בנושאים שונים שבצורת תקשורת ישירה פחות קל או נוח לדבר עליהם. תוך כדי משחק לפעמים קל יותר להוציא החוצה דברים וזה בדיוק הרציונל שעומד מאחורי קלפי זוגיות שמיועדים לתחזוקה שוטפת ולשימור יחסים זוגיים טובים

איך לפתח את המיניות שלכם מבלי להגיע לייעוץ מיני? חווים קשיים במיניות שלכם, ומתביישים לגשת לייעוץ מיני? יש לי את הפתרון עבורכם. במהלך שנים של עבודה עם זוגות בייעוץ מיני וזוגי אני נתקלת בלא מעט בעיות בזוגיות ובמיניות אצל זוגות. מיניות זה חלק חשוב בתוך

מערכת יחסים זוגית שונה באופן מהותי מהדרך שבה צריך לנהל משפחה או לחיות לבד. יש הרבה פשרות, יש התחשבות, יש התאמה של אנשים זה לזה ויש הרבה מה ללמוד על מנת שהזוגיות תצליח, תשגשג ותחזיק מעמד במשך כמה שיותר זמן. החיים יכולים להיות מאתגרים מאד

יש כיום לא מעט שיטות ודרכים שבאמצעותן אפשר לשפר את הקשר הזוגי, לשוחח על דברים לא פשוטים או לשמר את התקשורת הטובה והיחסים הקרובים. אחת מהדרכים האלה היא משחק קלפים זוגי שיש בו כדי לעודד את בני הזוג לשתף בתחושות, חוויות או מחשבות וכך להתוות

בשום מקום אין בית ספר להורים ולכן מדובר באתגר גדול מאד עבור כל אדם. כל ילד שמגיע למשפחה הוא עולם ומלואו ובאופן טבעי כל אדם עובר תהליכי שינוי ללא הרף. לא תמיד ההורים מצליחים או אפילו יודעים איך להתמודד עם אתגרי החיים והם יחפשו כל

מי אמר שמשחקים הם רק לילדים? תכירו את "אנחנו" – משחק זוגי למבוגרים! (לחצו כאן למעבר למוצר) כשהיינו ילדים אהבנו לשחק במשחקים, חלק מהמשחקים היו לשם ההנאה וחלק יותר ללמידה, כך או כך זה עשה את העבודה. עם הזמן וכלל שהתבגרנו ולחצי השגרה יותר נכנסו

איך תדעו שאתם בזוגיות בונה ומועילה? ריכזתי עבורכם 8 תובנות שתוכלו לבדוק אם אתם בזוגיות טובה ומקרבת: 1. אתם יכולים להיות מי שאתם– בלי מסכות, בלי הגננות, בלי ליפייף דברים, בלי ללכת על ביצים ובלתי להסתיר, שיש מקום לומר הכל, שמקבלים אתכם כמו שאתם, יש נוחות

איך להביע אהבה גם ללא מילים? אם אתם פחות טיפוסים ורבליים ולהגיד אני אוהב/ת אותך לא ממש הקטע שלכם, ובכל זאת אתם רוצים לגרום לבן/ת הזוג שלכם להרגיש אהובים, המאמר הבא בדיוק בשבילכם. אחת הדרכים להביע אהבה ורגש היא לומר אותם – לתמלל את הרגשות

זוגיות לצד דיכאון לאחר לידה כולם מתרגשים ושמחים מהתינוק החדש, אבל את פחות…. הרבה מאוד נשים חוות דכדוך לאחר הלידה. המצב החדש, ההורמונים, חוסר שעות שינה, העייפות המצטברת מובילה אותנו לימים של דכדוך, זה טבעי ולגיטימי לחלוטין, וחולף יחסית במהרה. אך ישנה קבוצה של נשים

15 דקות. זהו אורך זמן האיכות הממוצע שיש לנו היום עם הילדים. זה כמובן לא כולל את זמן ההתארגנויות, הכנת האוכל, המקלחות ושאר "בירוקרטיות" משפחתיות, אבל מחקרים וסקרים מוכחים שבסופו של יום, הזמן בו הספקנו לנהל שיחה, לשחק, לטייל או סתם לשבת בנחת עם הילדים

החוויה של להיות הורה טרי עדין זכורה אצלי עמוק בזיכרון למרות שכבר עברו 16 שנים מאז שילדתי לראשונה. הכל היה זר לי, פתאום מצאתי את עצמי חסרת שליטה, הצטברות העייפות, תחושה של עומס וההצפה של הורמונים, החרדה שתקפה אותי שהתינוק בוכה ואני לא יודעת למה

מאת: חפצי מידלש, יועצת משפחתית וזוגית, מדריכת הורים, מאמנת אישית לחיים מתמחה בהפרעות קשב וריכוז. לא מעט נתקלתי בהורים לפעוטות אשר מוצאים עצמם חסרי אונים מול התנהגותם של ילדם. מי מאיתנו לא מצא את עצמו מתמודד עם ילדו בן השנה אשר דורש את עצמאותו ומתחיל

"אנחנו ברגע אינטימי, העניינים מתחממים,  ואז מתחיל לרדת גשם,  זהו איבדתי אותה.. כל מה שמעניין אותה כרגע זה אם סגרה חלונות או לא סגרה חלונות, אם הורדה כביסה או לא הורדה כביסה…" הפרעת קשב וריכוז היא תופעה שכיחה אשר מקיימת קשר ישיר לכל תחומיי החיים,

"כל לילה אני יושבת לידו, אם אני לא אשב לידו הוא לא ילך לישון, הוא יעשה לנו טרור. לפעמים אני יושבת אפילו שעתיים עד שהוא נרדם". "זה קשה לי אני מותשת" "וגם אחרי שהוא נרדם באמצע הלילה הוא חוזר למיטה שלנו". אחד הקשיים שאני פוגשת

פתאום היא נהייתה סגורה.. פתאום הוא השתנה… פתאום אני לא מכיר אותה.. פתאום הוא רוצה להתגרש… שום דבר הוא לא פתאום! זה משהו שככל הנראה התבשל שם כבר זמן רב. אם נסתכל לאחור נזהה נורות אדומות שהיו שם, שפספסנו.  אולי כי היה לנו נוח לא

כיצד נתמודד עם לחץ וטראומה שיוצר המצב הביטחוני?   המצב הביטחוני הרעוע  והחסר ודאות באזורנו יוצר מצב של לחץ, חרדה וטראומה.  טראומה היא חוויה הגורמת מצוקה רגשית קשה, היכולה להתבטא במצב נפשי והתנהגותי קשה. לא כל אירוע וכל חוויה היא טראומטית, אירוע טראומטי מתרחש כאשר:

מחקרים מוכיחים שבתקופת החגים אנחנו רבים יותר עם בני זוגנו. מוכר לכם? למה זה קורה? תקופת החגים היא תקופה עמוסה בהוצאות, בתכניות ובמתחים. בנוסף לעומס שנוצר על ידי שינוי השגרה, ישנם גורמים נוספים היוצרים ביננו מתחים. יותר מדי ביחד המעבר מחיי היומיום בהם יש לנו

הכנה מוקדמת יום הכיפורים הוא אצל רובנו יום לא שיגרתי, ההרגלים שלנו בחיי היום יום משתנים. אנחנו צמים, נמנעים מלנסוע, נמנעים מלהיות בטלפון, נמנעים מלצפות בטלוויזיה וכדומה. הכנה מוקדמת והסברה על השינויים הקרובים המתרחשים ביום זה, מונעת מהילדים בלבול ותהיות. תאום ציפיות לאחר שוחחתם עם

החלטתם שהזוגיות שלכם חשובה לכם ואתם מעוניינים לעבוד עליה ולפנות ייעוץ זוגי, מעולה! במאמר הבא ריכזתי עבורכם מספר טיפים  להצלחה של ייעוץ זוגי, שיחסכו לכם המון זמן, כסף והכי חשוב יובילו אתכם להצלחה.   היו מוכנים להיות מובכים– הסירו מגננות- היו אמתיים, שימו את כל

התנגדות של אחד מבני הזוג יכולה לנבוע ממספר סיבות: לעיתים נובעת מחוסר אמונה שצד ג' יכול לעזור. לפעמים מתוך תפיסה שהכל אבוד, ואי אפשר לשנות משהו בתוך היחסים האלה. לעיתים המחסום יושב על דעות קדומות בנושא, או ייעוציים של קרובים שלא צלחו. אמונה שאני יכול